Minuman Kesehatan Lebih Bervariasi Dari Yang Anda Harapkan

minuman

Ada banyak minuman kesehatan di luar sana di dunia dan mereka menjadi semakin populer. Dengan begitu banyak merek yang berbeda di luar sana, ini menjadi membingungkan bagi konsumen rata-rata tentang apa yang akan menguntungkan mereka dan mengapa itu akan menguntungkan mereka. Jika Anda ingin minuman untuk menggantikan makanan misalnya, Anda akan dapat menemukan semua jenis resep yang dikhususkan untuk itu.

Orang-orang minum begitu banyak soda dan jus setiap hari sehingga menyebabkan masalah gigi, penyakit, dan penambahan berat badan. Minum minuman kesehatan mungkin merupakan cara yang lebih di http://180.215.13.114/ baik untuk mencegah penambahan berat badan atau menyebabkan penurunan berat badan, melindungi gigi, dan mencegah penyakit lainnya. Minum soda setiap hari dapat menyebabkan batu ginjal dan dalam jangka panjang akan merusak ginjal Anda. Tidak hanya itu, tidak banyak orang yang mendapatkan cukup kalsium dalam makanannya. Anak-anak tumbuh menjadi tidak sehat dan rapuh karena tidak mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk menjadi lebih kuat.

Minuman kesehatan bukanlah hal baru meskipun banyak orang berpikir demikian. Orang Cina Kuno membuatnya dan percaya bahwa itu akan bermanfaat bagi mereka dalam hal kesehatan, energi, dan bahkan kebahagiaan. Faktanya, teh ditemukan pada 2737 SM ketika seorang pelayan kaisar secara tidak sengaja menjatuhkan daun kering ke dalam air yang dia bersikeras untuk direbus ketika dia meminumnya. Itu masih diberikan kepada kaisar dan dia merasa itu tidak hanya lezat tetapi juga menyegarkan.

Jika Anda aktif, minum alkohol, atau hal lain yang menyebabkan dehidrasi, taruhan terbaik Anda adalah menemukan minuman yang menyediakan elektrolit di antara mineral lainnya. Minuman olahraga seperti Gatorade dan Powerade memiliki banyak manfaat dan akan membantu Anda saat mengalami dehidrasi. Faktanya, ini juga dapat membantu mengatasi sakit kepala sederhana karena biasanya dehidrasi adalah masalahnya.

Ada banyak perubahan, terutama dengan minuman olahraga yang dimaksudkan untuk melembabkan dan memberi energi sejak minuman itu muncul. Dahulu kala, para peternak Amerika memiliki apa yang disebut switchel. Switchel adalah campuran molase, air, dan cuka. Begitulah semuanya dimulai. Sekarang cuka kotor dan molase telah diganti dengan hal-hal seperti natrium, kalium, dan gula.

Untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup cairan yang tertelan, yang terbaik adalah menemukan rasa yang Anda sukai dan yang akan menjanjikan bahwa Anda mengambil lebih banyak mineral yang Anda butuhkan. Yang terbaik adalah membuatnya tetap sederhana dengan minuman. Gunakan yang tidak memiliki tambahan ekstra kecuali organik. Pastikan jika yang Anda inginkan hanyalah hidrasi dan elektrolit, hindari minuman dengan kafein yang berlebihan.

Jika Anda ingin melakukan pengganti makanan untuk minuman yang enak, yang terbaik adalah membuat smoothie dengan semua nutrisi bermanfaat yang Anda cari. Ini adalah waktu di mana kita bisa mendapatkan semua nutrisi yang kita butuhkan dalam minuman, tetapi harap diingat juga bahwa Anda juga harus makan dengan benar.

Leave a Reply

Your email address will not be published.